Niezwykła moc oddechu.

Na stronie Instytutu Roberta Noble, pojawił się kolejny ciekawy artykuł na temat tego, jak ważny w naszym życiu jest oddech. Co należy uczynić aby nasze życie stało się pełniejsze, bardziej świadome, a przy tym dużo spokojniejsze i ciekawsze? Jak ważne jest zdanie sobie sprawy z tego, że nie ilość godzin Więcej…

Niefizyczna Podróż – zapowiedź

Szukasz nowych doświadczeń medytacyjnych, nowych dróg do ukrytych i nierozpoznanych jeszcze zakamarków własnego Ja? Chcesz dotknąć innych struktur, przeżyć siebie inaczej, zatopić się tam gdzie jeszcze Cię nie było? A może po prostu medytacja jest Twoim sposobem na życie a odkrywanie nowych terenów podświadomości jest Twoją pasją? Jeśli choć na Więcej…

Ścieżki Szamana – relacja Justyny

Na naszej stronie umieściliśmy nowy artykuł nadesłany przez Justynę, który nawiązuje do nagrań medytacyjnych Ścieżki Szamana. Opisane są w nim przeżycia związane z poszukiwaniem własnej drogi. Zapraszamy wszystkich do lektury. Zachęcamy także innych czytelników do dzielenia się swoimi przeżyciami na łamach stron IRN.

Nagranie mp3 z Techniką Czujnego Relaksu

Do artykułu „Technika Czujnego Relaksu” zostało dołączone darmowe nagranie mp3. Zostało nagrane na podstawie tekstu z udostępnionego artykułu. Jest to krótkie ćwiczenie, które wykonywane systematycznie daje ogromne korzyści. Zachęcamy do praktyki!

Zazen, droga ku oświeceniu

CZYM JEST ZAZEN?  Wielcy mistrzowie wschodu uczyli, że zazen jest “bramą do całkowitego wyzwolenia”, oraz głosili iż tylko dzięki praktyce zen “ludzki umysł doznaje oświecenia”. Pisma przekazują, że “nawet Budda, który był mędrcem od urodzenia, praktykował zazen przez sześć lat, zanim osiągnął całkowite oświecenie”. Unieruchomienie całego ciała, począwszy od stóp Więcej…